先日、昼休みを利用し、お客様のＵ氏とともに、六甲アイランドご一緒させてもらいました。天気が心配でしたが、いい感じの晴れ模様。
Ｕ氏は、自転車のキャリアが長く、私の師匠です。
まだ、不慣れなため、先導していただき、ついていきました。
すぐに、差を感じました。（当然ですけど）
何もかもが、サマになってますし、すぐ離されるわー。
でもなんとか、ついていき住吉川沿いを南下し、六甲ライナーの南魚崎まで。
そこから、エレベーターにて、上がり住吉浜までわたります。
エレベーターでまた地上まで下り、少し走ると六甲大橋！
車とは別の道なんで快適です、海は見えるしお天気いいしサイコー。
ほどなく走ると、六甲アイランドに・・・
「ほな、いくで〜」とスタート！
必死についていきます。
長い直線に信号なし、トラックも昼休憩なのか走っておらず、「こりゃ、いいわ！」
普段できない下ハンの練習もできました。
師匠はもっと飛ばしたかったろうに・・・
でもこちらに合わせて走ってくれました。優しいコーチだ！
あっと言う間の外周１周でした。
帰りは先日お邪魔したＰＲＯＫさんへ・・・
「ｶﾗﾝｺﾛﾝ、あ、こんにちは〜」、「まいどどうも」
師匠を紹介、師匠もどこかいいショップないか探されてのことで、いい機会だったので一緒にいきました。
またいっぱいお話してきました。店主さんありがとう！
ＰＲＯＫをでて最後、住吉川沿いの激坂？（私にとっては）登り、六アイ走っての疲労もあるのか、少し重い感じが･･･
くそー、師匠とだんだん離れてくー
ここでもまざまざと差を感じさせられました。
赤塚橋まで来たところで「右？、or左？」ときかれたのですかさず左！平坦になるのでそこで終ろうかと、おもいきや師匠はその先を登りはじめました。
呼吸は乱れてもう終わりだと気を抜いたのに、優しいどころか鬼コーチ！当然、師匠は平然と呼吸も乱れず、笑顔でスイスイ！
まあでも登った後は下るだけ、少し怖いけど気持ちいい
スタート地点まで戻り解散。
なかなか楽しくて充実してましたねー。師匠ありがとう！

で、翌日また六アイコースを増やして走った自分なのでありました。
景色もいいし、写真とればよかった・・・

カイロプラクティックで
カラダを整えていきましょう！

ノアール カイロプラクティック オフィス
〒658-0084 神戸市東灘区甲南町3-1-9
０７８−４４１−２３３２
http://www.noir-chiro.com/   
info@noir-chiro.com

ショップで点検した翌日、デビューしました。
それなりに、恰好もそろえ意気込んでいたのですが、いざとなると恐怖心もでてきますねー。

こんな恰好、ピ！ピンク！？着ちゃうのか？ほんとうに？はい、着ちゃいました。一目惚れしてつい･･･
最初は平ペダルでもよかったかなと。
ビンディングで固定されいざこけたりしないかと思いながら、近所をグルグル操作確認しながらヨロヨロと･･･
急な対処もできるよう止まってはビンディング解除を繰り返し、途中でママチャリに抜かれても気にしないふり？
でもおもしろい、早く乗りこなすようにならないと。

で、翌日、早速、なめてかかってた矢先に洗礼をあびました。
乗れれば、体力もあるだろうと過信した気持ちをあっさりと打ち砕かれました。
自宅が、山手にあり、平地を流して帰宅する坂道に突入。
登りきる予定が・・・
途中でダウン。
体力を過信していたというのと、カセット（ギア）の選択ミスに気付きました。
軽めのものにすればよっかたと。
ビンディングシューズでバイクを押して坂を上がるのはキツイし、はずかしいし・・・
ただいま、貧脚仕様を検討中です。

体の不調ございませんか？お悩みなどあればお気軽にご相談下さい。

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入荷しました。
待ってましたぁ。
郵便にて。
こんな箱に入ってました。

結構重いです。

まずは、段ボールに外傷はないかチェック、うん大丈夫。
早速、梱包を解いて･･･
おー、きっちり収まってます。
すべて、箱からだして、フレームの確認、これ大事。
隅から隅までチェック、仕入れた情報では、傷や破損があることも･･･
よし！、これもクリアー。
早速、以前からお願いしてた自転車屋さんへゴーッ
まだ、メンテに必要な物揃えてなかったし、点検もかねて。
お願いしたのは、灘区にあるＰＲＯＫ（プロク）さん。
電話で問い合わせた時も快く引き受けてくれました。

車に、全て積んでいざ。初めて店主さんとご対面。
挨拶もそこそこに早速、整備にかかってくれました。
ん？顔をみてると何か問題ありそうな･･･
予感的中、元の組み立てに問題あり、変則の調整もやりなおし。
あげくに、エンドと言うパーツが曲がっているというありさま。
リスクを承知で戦ってくれました。
お見事！、職人技を目の当たりにして感動しました。
出来上がったのがコレ！

いろいろ検討してる時に一目ぼれしました。
これからバンバン乗るぞー！
作業中もいろいろとアドバイスも頂き、勉強になりました。
ＰＲＯＫバンザイ！店主さんありがとう！
これからもあれこれお世話になります。

ＰＲＯＫさん紹介
　　　　 〒657-0043 兵庫県神戸市灘区大石東町6丁目6 - 1 - 106 
最寄駅   阪神大石駅東へ徒歩3分高架下
営業時間 平・土　11：00〜20：00 日・祝　11：00〜19：00
定休日　 水曜日
電話     078-802-8725 
Ｅ-mail  rb-proku@love.bbexcite.jp　

PROKさんはこちらから、http://pkracing.exblog.jp/

体調管理の一環として
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とは言ってもまだバイクは入荷待ちなのですが･･･
ダイエットの一環として取り入れたのですが、今は周辺の小物から。
なんだかんだといっぱい集まりました。
小物といえど、需要な装備品もあり、手抜かりがあってはいけません。
今回はシューズ･･･

履いてみましたが、なかなかイイ感じです。
とはいえ、普通のシューズと比べ歩きにくさこの上ないです。
車体が入るのが待ち遠しい、ウキウキとした気分の日々です。

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このタイトルしつこいですねー。

もうお見通しですよね。

今回はこんな物を･･･

何だ？このヘンテコなスパッツのようなものは？

お股がモコモコしてるし･･･

次なるは、

ヘルメット？なんかゴツゴツしてるし･･･

工事現場で使うのか？

最後に

リュック･･･

童心に帰って、遠足に行くのか？

いったいこのセットで何するんですかあ？

どれも気に入ってます。

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少し寒さも緩和されてきましたね。
っと喜んでもおられず、これから恒例の花粉症が･･･
あ〜憂鬱ですな〜

さて、カイロプラクターの物欲第２弾！
今回はこんなものを買いました。

ん？なんか光を放ちそう！
まあ、カンのいい方は･･･ってだいたいわかるか。わかりますよね？
あ〜ガラクタが増えていく〜

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先日、健康診断にいってまいりました。
毎年、定期的に受診しているのですが、これまで特に問題もなくきました。
今回も、御影にある兵庫県予防医学協会にて。
毎回、同じメニューですが、身長、体重、腹囲、血圧、尿検査、血液検査、胸部レントゲン、医師の診断とこなすわけですが、無事終了。
尿検査、血液検査、胸部レントゲンの結果は後日になりますが、他は少し変化がありました。
カルテには、昨年、一昨年のデータが記載されておりまして、体重が５キロ減、腹囲が５�p減かなりスマートになってました。って自分の中では想定内でしたが（まめに計測してるから）、計測してくれた方が不思議そうに（心配そうに？）、どうしたんですか？なんて言われました。本人的には、この結果にバンザイだったのですが。
ずっとダイエットしてたのですが、昨年の寒くなってからなかなかモチベーションがあがらなくて・・・サボってました。
リバウンド厳禁！これからまた頑張っていこー

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長い間、中断してしまいました。

あっという間に、年を越し、誕生日を迎え、１つ歳を取り、チョコも頂き、ってな感じで２月もあとわずか。

さて、この間とある物を入手。

それがこれ

サングラス・・・

やたらとレンズがあるが・・・

いったに何に使うのやら・・・

もう少し小物がふえそう。

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また、美味しいものをゲットしました。
一つは北海道物産展に行かれた方から、クッキーを。

今までに食べたことのない食感ですごく美味しいです。
以前にも別の物を頂いたことがあってそれも美味しかったし、北海道最高！です。

もう一つは有馬温泉に行かれた方から、チョコレート菓子を。

ありまサイダー風味のクランチチョコ。これも初めて食して美味しく頂きました。
ありまサイダーは有名ですね。
有馬には何度か行って、サイダーは飲んだ事ありますが、ん〜、ビン１本はきつかったですねー。
でも、風味のチョコ菓子ならいくらでも・・・

大変美味しく頂きました。感謝です。

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先日、久しぶりに三宮に出かけました。
お天気もよく、いい気候でお出かけ日和でした。
当然、街は賑わってます。
お知り合いがお勤めになられてるイタリアレストランへランチにいきました。
店に入るとスタッフの方が笑顔で迎えてくれました。
席につくまでにお知り合いと遭遇！またまた笑顔で！
それからは、ずっと、その方が応対してくれました。
パスタランチとピザランチを注文。
まずは前菜、そしてパスタとピザ、スイーツと運ばれてきました。
こんな感じです。

大変美味しく頂きました。
お店の雰囲気も堅苦しくなく、居心地のいいお店でした。
また、伺いたいですね。
お店はこちらです。

Italian　Restaurant　CREDO

〒651-0086
神戸市中央区磯上通8-1-23　SOGO WING 3F
TEL&FAX 　078-261-0597
営業時間  11：00〜22：00
  LO      21:00
定休日    なし
URL       http://www.credo-restaurant.com/
E-Mail    info@credo-restaurant.jp

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