摩耶トラック&フィールドクラブ

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サークルトレーニング2週目。

サークルトレーニング2週目。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
12日火曜日は摩耶教室の日でした。

先週に続いて、サークルを使ったトレーニングの2回目、シンプルですが両足、片足で、色んな方向へのジャンプを繰り返して行ないました。
脚の力、力のコントロールの左右差が出るので、繰り返して修正しようとする姿勢がよく感じられました(^^)

日がかげるとグッと冷えてくるので、陸上教室も鬼ごっこや馬跳びなどで効率よく体を温め、最後は久しぶりの周回リレーで盛り上がりましたね^^

今年の練習もあと2回、しっかり走りましょうね!


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(神戸摩耶 かけっこ・陸上教室) http://mtfc.jp/


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