摩耶トラック&フィールドクラブ

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新トレーニング&ご報告!

新トレーニング&ご報告!

こんにちは!
摩耶教室メインコーチの畠中です。

今月からは・・・
スティックラダーを使ったトレーニングを実施しています!

「走る」といっても、様々な要素が必要になります。
股関節の柔軟性やリズム感・・・
今月は「接地」をテーマとしながら、そのために必要な
要素のトレーニングを実施しています!

接地とは字のごとく、地面に接する、ことを意味します。
どのように地面にいるのか、どれだけ短い時間で地面を
離れられるのか・・・。

すごく深いトレーニングが続きますが、楽しく走りましょう!


☆緊急告知☆

『摩耶教室 夏期短期教室』が復活します晴れ
8月28日(火)16:00〜16:55 @アスコフットサルパーク摩耶
小学1〜4年生が対象です!
17:00〜19:00は通常の定期教室を実施しています!
ご自由にご見学くださいひらめき





★無料体験・月1回会員 受付中!!
(神戸摩耶 かけっこ・陸上教室) http://mtfc.jp/


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