あっちゃんの嗣永プロ日記

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大野で大和田

学生の頃、色んなフライや砂糖を使いまくったケーキをバクバクと食している時に、両親にそんなでたらめの食生活だと数年後絶対悔やむことになるよ!とかガミガミ言われたものです。
まだ若かった自分は別にこれくらいたいしたことないじゃん、ってな軽いことを思っていましたが、あの時から長い時間がたって僕がだいぶ歳をとって散々言われたことの主旨が、把握できるようになりました。
大学生くらいの時はすごい量の食べ物を摂取してもポニョらないことを自慢していたのに、知らないうちに全体的に身体がポニョり、昔から好きだった服がサイズ的に全く合わなくなってしまいました。
そのような苦い体験ってありますよね?そうなると初めに頭に浮かぶことって、なんたって身体を動かして脂肪を燃やさないと!てなことだと思います。
とは言っても現に運動をしようと考えても、忙しいとか言い訳して全然アクションに移せず、すぐ挫折する自分に悲観しちゃうんですよね。
すなわち僕自身のみだと行き詰まり!ということでジムでダイエットをすることにしたんです。するとこの採択がずいぶんと功を奏したんですよ!
トレーナーに適切な身体のモーションを丁寧に指示してもらえるので、諦めず続けることができ、やっぱ他のなによりも身体の変化っていう結果が現れるのがすんごい嬉しかったですね!
ジムに通い始めてから体のことを思った食事を特に考えるようになり、これまでの期間毎日サーターアンダギーか竜田揚げばかり頬張っていた自分がガチで信じられません。
筋トレすることで疲れ果てよく眠れるようになり、そして何かをやり続ける癖もつき、このごろはだいたい毎日健康的なメニューの自炊にもチャレンジしています。
生活していくにはボディが必要ですからやっぱりトレーニングと食事には気にかけるのが大切、ってことですよね!皆も自分の体のこと、視野に入れてあげてくださいね!


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