ごきげんちえこの神戸ナイショ話 |
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プロテインでダイエット
2008/11/07 10:52:26
１日２食をプロテインによる食事に変えることで減量効果も可能でしょう。
しかし、プロテインに置き換えた食事は、空腹によるストレスを回避するためにも１日１回に留めることが、精神的にもダイエットを長く続けるためにも推奨されます。
ダイエットの停滞期は、思ったようにダイエットできずに、ストレスが溜まりやすい時期なのです。
ダイエットに挫折しないためには、健康状態を悪化させたりストレスを溜めないような工夫が必要です。
ダイエットで一番怖いのはリバウンドです。
あーやせたいよ。
チアシード ダイエット
バジルシード ダイエット
しかし、プロテインに置き換えた食事は、空腹によるストレスを回避するためにも１日１回に留めることが、精神的にもダイエットを長く続けるためにも推奨されます。
ダイエットの停滞期は、思ったようにダイエットできずに、ストレスが溜まりやすい時期なのです。
ダイエットに挫折しないためには、健康状態を悪化させたりストレスを溜めないような工夫が必要です。
ダイエットで一番怖いのはリバウンドです。
あーやせたいよ。
チアシード ダイエット
バジルシード ダイエット
｜ 夕食
焼肉 平和
2008/09/24 15:44:13
昨日三宮でご飯を食べにいきました。
何を食べるかは決めていなかったので、今まで行ったお店などを視野にいれながら元町に向かって歩いていました。
まずイタリアンが頭に浮かんで、お店の前までいったのですが、
今日はビールが飲みたい！と思ってイタリアンは中止。
んー何を食べよう。。
高架下からなんともいえないいいにおい～
お肉だ！焼肉だ！
小さいお店だけど、満席。
こういう目立たないところで満席のお店はたいがいおいしい！
完全持論ですが・・・・。
ということで、においに誘われるままお店に入りました。
うん！味もおばちゃんもいける！！
たまに飲む瓶ビールもうまし。
いい気分で酔って帰りました～♪
｜ 夕食
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