摩耶トラック&フィールドクラブ

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ケンケンできるかな?

 

こんにちは!!

各地でかけっこ教室を行わせていただくのですが、「片足でケンケン」できない子供たちが増えているように思います。


右足でケンケンして10歩してから走り出してね〜といっていても2,3歩ケンケンしたら体のバランスを崩して両足ついてしますのです。


外で遊ぶ機会が減って、運動をしている子としていない子供の差も大きくひらいてきているようにも感じています。

公園で遊んでいる子供をみても集まってゲームで遊んでいる子も見かけますし、、、

元気に遊んでいる子供をみるとなぜかほっとしたりします。

体のバランスを養うためにも、脚力を身につけるためにもぜひ「ケンケン」で進む練習をしてみてください。

特にやりはじめは、自分の利き足と違う足で差が出ると思いますがあきらめることなくやってみましょう!!


今後どんなスポーツをするときも必要な筋力やバランスが身につきますよ^^



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日記 | コメント( 1 )

ケンケンは 左側左足の方が 力 入りまーす。

[ 菱形 ] 2014/10/27 10:09:11 [ 削除 ] [ 通報 ]

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