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摩耶11月2週目はラダートレーニング。

摩耶11月2週目はラダートレーニング。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
昨日14日火曜日は、摩耶教室の日でした。

11月のテーマは“ラダートレーニング”。
先週はスティックラダーでしたので、この日はラダーを使いました。
色んな動きを経験することを目的に、基本の姿勢はおさえつつ跳んだり、またいだりしました^^
最後もラダーを使ってのリレー。
みんな集中して取り組んでいましたね(^^)

来週も引き続きラダートレーニングを行ないます。
サポートは嶋津コーチが参加でした。いつもありがとう!

それでは来週も元気にお会いしましょう!


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(神戸摩耶 かけっこ・陸上教室) http://mtfc.jp/


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