摩耶トラック&フィールドクラブ

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2月はスティックラダートレーニング。

2月はスティックラダートレーニング。

こんばんは、摩耶トラック&フィールドクラブの山田です。
冬のオリンピックが開幕しましたね(^^)
スポーツとしては馴染みが薄い競技が多いのですが、出場選手の活躍を期待します!

さて今週6日火曜日は摩耶教室でした。
2月にはいったので「スティックラダートレーニング」がテーマです。
とても寒かったですが、かけっこ、陸上教室とも鬼ごっこなどで体を暖めてから、スティックラダーを使ってジャンプやダッシュをしっかり行ないました。

まだまだ風邪が流行っているので、体調に気をつけて2月もしっかり走りましょう!


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(神戸摩耶 かけっこ・陸上教室) http://mtfc.jp/


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